Почему мы не худеем?
Многие из нас и не раз пытались похудеть. Выбирали диеты - какая лучше, какая эффективнее, какая проще, какая дешевле. Советовались с подругами и знакомыми. И вот вы выбрали ее. Вас все в ней устраивает. И с понедельника вы начинаете следовать всем предписаниям и рекомендациям. Но проходит день, другой, неделя, вторая, а результата все нет. Стрелка на весах каждое утро показывает один и тот же вес. Почему?
Да, потому что организм засорен шлаками и солями. Перед началом диеты организм НЕОБХОДИМО очистить. По исследованиям медиков, во время очистки из организма взрослого человека выходит около 2-3 кг соли. Очистку организма обычно проводят в два этапа. Первый этап заключается в превращении шлаков в соли. Второй этап заключается в выводе этих солей из организма. Только после очищения начинаем диету.
Рассмотрим каждый этап более подробно. Для того, что бы превратить шлаки в соли, организм нужно окислить - воздействовать на него кислотами. Это может быть аскорбиновая, лимонная, молочная, никотиновая кислота. При этом надо есть квашенные огурцы, помидоры, лук, морковь, капусту, моченые яблоки. Желательно употреблять как можно больше кисломолочных продуктов (творог, сыр, кефир, ряженку). Так же для более сильного закисления рекомендуется есть рыбу и мясо. Что бы процесс был более эффективным нужно как можно больше двигаться и выполнять физический упражнения.
На втором этапе нужно вывести соли из организма. Один из более простых и эффективных способов - это лавровый лист. 2-3 граммы залить 300 граммами воды и кипятить 5 минут. Затем перелить все в термос и дать настояться. Раствор процедить и пить маленькими глотками в течении дня. Этот процесс лучше всего делать вовремя выходных, когда вы находитесь дома. Так как увеличивается число мочеиспусканий. Соли интенсивно растворяются и раздражают мочевой пузырь.
После процесса очистки организма, который занимает около 2-3 недель, можно начинать выбранную вами диету. Не забывайте как можно больше пить жидкостей и придерживаться здорового образа жизни.
Дата публикации: 11.08.2009
Прочитано: 2274 раз |
