Coollady - женский сайт

Дети

Как приучить ребенка к режиму дня и крепкому ночному сну
Простые правила для того, чтобы с рождения приучить ребенка к режиму дня и крепкому ночному сну.

Подробные советы молодым родителям, для того, чтобы к полугоду привить ребенку такое понятие, как режим дня, легкое засыпание и крепкий сон сон ночью.

Когда вашему ребенку исполнится полгода, он должен четко понимать, что день это день, а ночь это сон и отдых для всех членов семьи.
Когда в семье появляется первенец, молодая мама не понимает когда же и как приучать ребенка к знаменитому режиму дня: ребенок беспорядочно плачет, кушает и спит, и очень важно с самого рождения приучать его к распорядку дня. Для молодых родителей, особенно мамы, очень важен ночной отдых-сон. Так как основная часть обязанностей по дому и ребенку лежит на ней, в то время как любящий папочка зарабатывает деньги для всей семьи.
Поначалу ребенок еще не понимает, какое время суток, он кушает и спит в разное время, это так называемый переходной период. Ведь в утробе матери он не ощущал чувства голода, всегда был в тепле, а после рождения его жизнь существенно изменилась. Поэтому первое время важно поддержать ребенка в столь трудный период, кормить его по первому требованию и обеспечить ему чистоту и тепло. Я бы посоветовала родителям приобрести теплый детский плед, он будет не лишним первых месяца три. И даже и если мама не пеленает ребенка, то в теплый конвертик его завернуть не помешает, пусть ему кажется, что он у мамочки в животике, так ему будет спокойнее пока он совсем малютка.
Первое время большинство мам кормит ребенка грудью. Врачи сейчас советуют выдерживать интервал между кормлениями хотя бы два часа, но это, конечно же, только при условии, что ребенок хорошо покушал, а не «перекусил». Из этих двух часов ребенок успеет немножко пободрствовать, поспать и провести гигиенические процедуры. Так со временем он будет просыпаться ко времени кормления, ну а мамочке, если она хочет совместить приучение ребенка к режиму дня и продолжительное кормление грудью, необходимо сцеживать молоко в перерывах между кормлениями. Это очень важный момент, потому что молодой женщине непонятно зачем же все-таки сцеживаться, если ребенок хорошо кушает, а ведь чем чаще это делать, тем лучше, но это уже отдельная тема. И даже перерыв просторы интернета молодой женщине не всегда удается найти толковую статью на эту тему, потом и получается, что многие не выдерживают трехмесячного криза и переходят на искусственное вскармливание. Это, конечно, не смертельно, но все же, как говорится, предупрежден, значит вооружен.
Каждый вечер новорожденного необходимо купать, эта процедура помогает ребенку расслабиться, согреться и, покушав, сладко уснуть. То есть это своего рода один из ритуалов объяснения ребенку, что период бодрствования подходит к концу. Купание в травах очень способствует этому. И делать это желательно не в 10-11 часов вечера, а то ребенок привыкнет поздно ложиться, и тогда у молодых родителей совсем не останется времени на личную жизнь, а где-то с 19 до 20 часов вечера. Покупали малыша, переодели, укутали в теплый пледик, покормили и ребенок сам с удовольствием отдастся морфею. Когда же он в следующий раз проснется, проголодавшись, не включая свет, покормите его и если он не засыпает сразу, погладьте его по его любимым частям тела (у моего это был лобик, около глаз), тем самым давая понять, что сейчас не время для игр и бодрствования.
Ну, а днем необходимо стараться, хотя бы примерно выдерживать одинаковые интервалы между кормлениями, бодрствованием и сном. Допустим, ребенок проснулся утром, вы его сразу покормили, умыли, поиграли, а когда видите, что ребенок начинает тереть глазки, значит надо уложить его спать. Конечно, поначалу ребенка придется укладывать спать на ручках, ну а со временем лучше приучать засыпать самому в своей кроватке. Немножко поворочается и заснет сам, бывает, конечно, что ему необходимо помочь, опять же – просто погладить, дать подержать себя за пальчик или просто попить водички. Одна моя знакомая приучила ребенка перед сном пить теплую водичку и это действительно работает. Вы можете придумать свой ритуал, главное, чтобы это было удобно именно вам и вашему малышу. Каждая мать сама в состоянии почувствовать своего ребенка.
Вот так потихоньку, не спеша ребенок начнет привыкать к определенному, вашему режиму, а это ведь тоже положительно сказывается на его здоровье и самочувствии.
Конечно, все у вас получится, если соблюдать эти несложные правила, естественно, что не в первый же день, ребенку необходимо привыкнуть к определенным ритуалам.

Дата публикации: 23.09.2009
Прочитано: 35231 раз

[ Назад | Начало | Наверх ]