Разгрузочные дни (контрастные диеты) Здоровье

 

женский сайт:
главная
здоровье
дом, очаг
мода, красота
рецепты
любовь, секс
дети
сонник
гороскоп
непознанное
картинки
статьи
опросы
написать нам
поиск
рекомендовать
женский календарь

индивидуальный календарь менструальных циклов для женщин скачать бесплатно

© Copyright
2008-2019 coollady женский сайт

Coollady - женский сайт

Здоровье
Разгрузочные дни (контрастные диеты)
1. Молочный день № 1
Через 2 часа, 6 раз в день, по 100 мл молока или кефира, простокваши, ацидофилина; на ночь 200 мл фруктового сока с 20 г глюкозы или сахара; можно добавить 2 раза в день по 25 г подсушенного белого хлеба.
  • Болезни сердечно-сосудистой системы с явлениями недостаточности кровообращения.
    2. Молочный день № 2
    1,5 л молока или простокваши на 6 приемов по 250 мл каждые 2—3 часа
  • Подагра, ожирение

    3. Творожный день
    400—600 г тощего творога, 60 г сметаны и 100 мл молока на 4 приема в натуральном виде или в виде сырников, пудингов. Добавляют 2 раза кофе с молоком и 1—2 стакана отвара шиповника
  • Ожирение, болезни сердца, атеросклероз

    4. Огуречный день
    2 кг свежих огурцов на 5—6 приемов
  • Ожирение, атеросклероз, подагра, артрозы

    5. Салатный день
    1,2—1,5 кг свежих овощей и фруктов 4—5 раз в день по 200—250 г в виде салатов без соли. К овощам добавляют немного сметаны или растительного масла, а к фруктам — сахарный сироп.
  • Гипертоническая болезнь, атеросклероз, болезни почек, оксалурия, артрозы

    6. Картофельный день
    1,5 кг печеного картофеля с небольшим количеством растительного масла или сметаны (без соли) на 5 приемов по 300 г
  • Сердечная недостаточность, заболевания почек

    7. Арбузный день
    1,5 кг зрелого арбуза без кожуры на 5 приемов по 300 г
  • Болезни печени, гипертоническая болезнь, нефриты, атеросклероз

    8. Яблочный день № 1
    1,2—1,5 кг зрелых, сырых, очищенных и протертых яблок на 5 приемов по 300 г
  • Острый и хронический колит с поносом

    9. Яблочный день № 2
    2 кг сырых яблок на 5—6 приемов. При болезнях почек добавляют 150—200 г сахара или сиропа. Можно добавить 2 порции рисовой каши из 25 г риса каждая
  • Ожирение, нефриты, гипертоническая болезнь, сахарный диабет

    10. Разгрузочный день из кураги
    500 г кураги обдать кипятком или слегка распарить и разделить на 5 приемов
  • Гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность, отеки

    11. Компотный день
    1500 г яблок, 150 г сахара и 800 мл воды варят и распределяют на 5 приемов в течение дня
  • Заболевания почек и печени

    12. Рисово-компотный день
    1,5 л компота приготовить из 1,2 кг,свежих или 250 г сушеных фруктов и ягод; кашу сварить на воде из 50 г риса и 100 г сахара. Шесть раз в день дают по стакану компота, 2 раза— со сладкой рисовой кашей
  • Болезни печени, подагра, оксалурия

    13. Сахарный день
    5 раз по стакану горячего чая с 30—40 г сахара в каждом
  • Болезни печени, нефрит, хронический колит с поносом

    14. Мясной день
    а) 270 г вареного мяса, 100 мл молока, 120 г зеленого горошка, 280г свежей капусты весь день
    б) 360 г вареного мяса на день
  • Ожирение
    Дата публикации: 02.03.2010
    Прочитано: 2320 раз
  • [ Назад | Начало | Наверх ]
    womencalc.com