Coollady - женский сайт

Мода, красота

Витамин, продлевающий юность
Дабы кожа не сохла в жаркие дни и вовсе не увядала под поступком солнечного излучения, запишите ее в подзащитные к витамину на букву «F».

Волшебным инициалом данного естесственного юриста дамской красоты обязаны быть промаркированы баночки с косметикой, коей вы используете летом!

Как по маслу
При упоминании о витамине F почти все пожимают плечами: в традиционном перечне из 13 жизненно существенных пищевых препаратов (А, С, D, E, К, РР, Р, H, N плюс ряд биологически интенсивных членов категории В), именитых нам со школьной скамьи, сплетение на данную букву не числится! Все адекватно - оно было открыто относительно не так давно учеными, обследовавшими значение непременных (эссенциальных) полиненасыщенных жирных кислот для жизнедеятельности как говорится и сбережения привлекательности например.

Потому что обнаружилось, что в их отсутствие невыполнимо не столько быть изящной, но и просто - быть буквально, эксперты приняли решение совместить все 3 данные кислоты - линолевую, линоленовую и арахидоновую - под единым названием «витамин F» (либо «фактор F»), произведя его от британского слова «fat» - жир. Отчего - взять в толк нетрудно: оригинальный ансамбль полиненасыщенных жирных кислот поступает в организм в составе растительных масел и животных жиров, за исключением всего лишь линолевой. Синтезировать ее умеют только растения: она находится в растительном масле и под поступком кишечной микрофлоры преображается в собственную конъюгированную (сопряженную) форму - КЛК, в коей лишь и быть может усвоена организмом.

10 скидок для лица и тела
Ударная троица полиненасыщенных жирных кислот:
1. Принимает участие в построении мембран всех без исключения клеток организма, даже клеток кожи: контактируя с внешней средой, они резко изнашиваются, посему усиленно обновляются. Коль скоро, еще бы, не претерпевают дефицита строительных препаратов, в виде коих выступают эссенциальные жирные кислоты.
2. Содействует всасыванию жирорастворимых витаминов А, Е, D, К, коие владеют антиоксидантным результатом, оберегают кожу от увядания и почти всех иных трудностей, в связи с чем широко применяются в косметической медицине.
3. Мешает отложению холестерина на стенках сосудов, нормализует кровообращение, даже в сосудах дермы. Непосредственно в следствии этого салаты, заправленные растительным маслом, и косметика с витамином F разглаживают лицо и доводят до совершенства его расцветку.
4. Поддерживает барьерную функцию телесного покрова. Спасибо эссенциальным жирным кислотам кожа гораздо лучше удерживает влагу, делается плотной для бактерий и токсинов, меньше уязвимой для повреждающего воздействия солнечного излучения и прочих негативных воздействий внешней среды.
5. Чистит лицо от угревых высыпаний (акне). При дефекте витамина F верхний слой кожи (эпидермис) утолщается и уплотняется - развивается так именуемый фолликулярный гиперкератоз, основной к закупорке сальных желез. В забитых кератиновыми пробками фолликулах начинают энергично плодиться бактерии - и тут уже на лице, спине и груди бугрятся неприятные прыщики во всем имеющемся вулканическом величии. Дабы привести кожу в порядок, витамин F включают в состав бактерицидных масок (к примеру, каолиновой), и еще кремов и гелей с детокс-эффектом.
6. Разглаживает морщинки и подтягивает кожу, продлевая ее юность. Какое антивозрастное средство ни возьми - на коробочке практически точно обнаружится сокровенная буква «F»!
7. Глубоко увлажняет в том числе и экстремально иссушенную кожу лица, шеи и рук (о них также забывать не надо!), помогая ей сдерживать влагу и восстанавливая так именуемый тургор - упругость тканей.
8. Принуждает кожу мгновенно восстанавливаться - регенерировать в последствии дефектов (царапин, порезов, ожогов, даже солнечных), и еще работает успешным средством в борьбе с экземой, дерматитом и прочими проявлениями кожной аллергии.
9. Переводит жирные отложения в мышечную ткань. Особо активна в данном отношении конъюгированная линолевая кислота (КЛК). При малом уровне подвижности мы утрачиваем 180 г мышечной массы в год, кроме того утраченные мышцы замещаются жиром. Инициировать обратный процесс - превращение жира в мышцы - может помочь витамин F. У шведок и норвежек, принимавших его, за 2 недели талия стала меньше примерно на 1,4 см. Американские толстушки, просидевшие год на КЛК, сбросили лишний вес на 10% и на 2% нарастили мышечную ткань, не утруждая себя фитнесом.
10. Доводит до совершенства состояние ногтей и волос: первым мешает ломаться, а вторым - выпадать. Витамин F - незаменимая и очень действенная компонента шампуней против перхоти и облысения, и еще средств для поддержания ногтей и ухода за кутикулой.

Внутреннее преображение
«Витамин F важен не столько для самочувствия, но и для красоты: плотные ногти, мощные волосы - вот что выделяют нам эссенциальные полиненасыщенные жирные кислоты, следовательно, растительное масло. Оно, особо новое, может быть полезно независимо от того, в какой стране подобран исходный продукт - под небом знойной Африки где-нибудь в Тунисе или у нас на Кубани или на Орловщине.

- Интересно лишь, что нежели севернее выращен урожай, тем более в масле, полученном из него, полиненасыщенных жирных кислот. Для их усвоения довольно существенно соответствие линолевой и линоленовой кислот в этом продукте. Учтите: в более счастливой для состояния кожи и обмена препаратов соотношения они находятся в льняном, соевом и рапсовом масле, а подсолнечное и кукурузное - чемпионы по содержанию линолевой кислоты.

К слову, подсолнечное масло как говорится - одно из самых роскошных по содержанию витамина F и значимых по пищевым и оздоровительным достоинствам. По содержанию линолевой и линоленовой кислот его превосходят только соевое и арахисовое, хотя они уступают ему по числу витаминов и минеральных препаратов. А соевое масло кроме всего прочего с легкостью прогоркает - его невозможно сохранять больше 4-6 месяцев».

Маска с маслом
Спасибо витамину F эти маски очень хорошо увлажняют и омолаживают кожу. Подержите массу на лице 15-20 мин., а далее смойте горячей водой.

Смажьте лицо и шею маслом облепихи либо новым соком из ее ягод - в них находятся настолько значимые для кожи непременные жирные кислоты.
Смешайте 2 ст. ложки тертого яблока со ст. ложкой оливкового либо соевого масла.
Возьмите желток, и еще по ст. ложке меда и всякого растительного масла. Разотрите в однородную массу. Нанесите смесь на лицо и шею, а как скоро она высохнет, положите 2 слой, далее 3.
Смешайте по чайной ложке меда, растительного масла на ваше усмотрение, сока черноплодной рябины и желток.
Залейте 3 ст. ложки цветочков аптечной ромашки 1/4 стакана кипятка. Слейте настой, смешайте мокрую цветочную массу со ст. ложкой меда, чайной ложкой растительного масла и желтком. Нанесите смесь на лицо и шею, закройте марлевой салфеткой и оставьте на 5-10 мин. Эта маска дает коже матовый оттенок, делает ее гладкой и новой.
Порежьте листья салата, смешайте в кашицу с оливковым, соевым либо кукурузным маслом, добавьте некоторое количество капель лимонного сока. Салатная маска увлажняет, питает и разглаживает лицо.

Объяснение эксперта:
Широкое использование витамина F в составе косметических препаратов объясняется его прекрасными сытными свойствами и подстегивающим результатом, которые он делает на поверхность кожи.

Изыскания, проведенные российскими и зарубежными учеными, говорят: благодаря витамину F случается обновление эпидермиса, улучшается состояние структурных белков кожи (подъем волокон эластина и набухание коллагена), а также, в ней накапливаются значимые препарата, которые могут помочь хранить юность.

С чего наступает увядание? Адекватно, с издержки жидкости! Телесный покров обезвоживается с эпидермиса, потому что тот лишен кровеносных сосудов, которые имели возможность бы пополнять запасы влажности. Ключевую ее часть эпидермис получает из нижележащих слоев кожи - дермы. Вода просачивается сюда путем несложной диффузии, переходя из сочной влагой дермы в наиболее сухие верхние слои. В следствии этого увлажненность эпидермиса ориентируется тем, какое количество жидкости поступает в него из дермы. Нежели гораздо лучше роговой слой удерживает влагу, тем юней смотрится кожа.

А крупнейшей препятствием обезвоживанию работает эпидермальный барьер, состоящий из роговых чешуек, сильно приклеенных вместе при помощи жирных кислот. Главная первопричина сухости и увядания кожи заключается в дефекте липидной прослойки рогового слоя, который удерживает влагу. Рушат защитный слой ультрафиолетовые лучи, мыло и прочие моющие средства, и еще обезжиривающая косметика: чистящие лосьоны и пенки, имеющие слишком интенсивные детергенты и растворители. С возрастом регенерацию гидролипидного барьера идет медленнее, в нем накапливаются дефекты, основные к хроническому нарушению барьерных качеств. Не последнюю роль в данном процессе играет дефицит витамина F, заставляющий нас состариваться пораньше времени. Слишком мало того, что коже не хватает непременных жирных кислот, так еще со временем ослабевает активность ферментов, переводящих линолевую кислоту в ее гамма-форму. Непременные жирные кислоты играют роль поперечных сшивок меж соседними липидными пластами. Спасибо данным сшивкам липидный барьер не расслаивается и удерживает влагу. Непосредственно в следствии этого увлажняющие и антивозрастные средства насыщают витамином F.

Дата публикации: 17.07.2009
Прочитано: 2233 раз

[ Назад | Начало | Наверх ]