Coollady - женский сайт

Уход за руками

Как сохранить красоту и здоровье рук?
Известно множество простых и эффективных способов сохранения красоты рук. Однако для начала – самое основное, то, что необходимо выполнить регулярно, изо дня в день. Начнем с того, что всякий раз, смазывая руки кремом (а это лучше делать после каждого контакта с водой и на ночь), надо массажировать пальцы и ладони. Крем в кожу рук втирай движениями, напоминающими натягивание перчаток: сначала от кончиков пальцев к их основанию, а затем по тыльной стороне ладони к запястью. Делай это поочередно то одной, то другой рукой. При этом особое внимание удели суставам и боковым поверхностям пальцев.

Энергичное втирание усиливает приток крови к коже, что особенно полезно. Не менее эффективен масляный массаж. Нанеси на кисти рук растительное масло (лучше оливковое, но можно и другое нерафинированное): сначала вотри его в околоногтевые валики (кутикулы), а потом ладонью распредели по тыльной стороне кисти. Если ты немного помассируешь руки губкой, то кровообращение усилиться и полезные вещества масла лучше и быстрее впитаются. Одновременно губка удалит размягченные маслом роговые частички верхнего слоя кожи. После масляного массажа руки станут мягкими и нежными, как бархат, поскольку кожа не только получила массаж и подпитку, но и подверглась мягкому пилингу.

Пилинг кожи рук – процедура, которую необходимо проводить как минимум 1 раз в неделю, отлично сохраняет молодость рук. Можешь, конечно, использовать магазинный скраб, но вполне подойдет сахар-песок или кукурузная крупа. Смажь руки растительным маслом, а затем разотри крупу или сахар по внешней стороне ладоней. Запомни :кукуруза действует сильнее и быстрее. А крупинки сахара растворяются постепенно, поэтому, если кожа на твоих руках тонкая, это лучший вариант! Если же кожа не особенно тонкая, попробуй более жесткий пилинг. К примеру, такой: распарь кисти рук, нанеси на них толстым слоем крем с глицерином, сверху на крем – немного перемолотых в кофемолке косточек винограда или ядер абрикоса. Затем увлажняющим жидким мылом смой с рук образовавшуюся кашицу и смажь кисти нежным, хорошо впитывающимся кремом. Простейший способ пилинга - делать это спитой кофейной гущей: когда будешь мыть кофейную чашку, вылей гущу на руки и «намыливай» их ею, слегка усиливая нажим. Смой гущу, вытри руки насухо и смажь кремом (хотя последнего можно и не делать – кожа на руках и без того будет как шелк).

Регулярный уход за руками должен войти привычку. Однако он не станет гарантом вечной молодости кожи твоих рук, если ты не подключишь к нему периодические процедуры, направленные на ее оздоровление. Народная косметология может предложить множество способов и рецептов:
- Возьми равные доли глицерина, нашатырного спирта и одеколона. На вымытые руки нанеси полученную смесь и оставь на 15-20 минут. Затем смой теплой водой.

- Хорошо смягчает кожу рук отвар ромашки, шельфея, липового цвета: налей в миску горячий отвар, погрузи в него руки на 10 -15 минут, затем обсуши их мягкой салфеткой или полотенцем и вотри в кожу жирный питательный крем.

- Чтобы сохранить кожу рук молодой, делай ванночки из отвара сельдерея: корень средней величины свари в 1 л. воды в течение 30 минут. Для этого же цели подойдет и картофельный крахмал: сначала свари клейстер из расчета 1 ч. ложка крахмала на 1 стакан горячей воды, а затем разбавь его теплой водой до 1 л.

- Хорошо смягчает кожу рук ванночка из нашатырного спирта с глицерином: в 2 л теплой воды добавь 1 ст. ложку глицерина и 1 ч. ложку нашатырного спирта. Кстати, мне достоверно известно, что этим рецептом во времена дефицита резиновых перчаток пользовались врачи – стоматологи, которые постоянно приходилось мыть руки.

Кожа рук станет мягкой, если потереть ее кусочком огурца.

- Очень полезны для рук маски из горячего картофельного пюре, яблочного пюре на молоке, ванночки из воды , в которой варился картофель или макароны.

- Морщинистая кожа рук станет эластичной и мягкой, если втереть в нее на ночь смесь из яичного желтка и 1 ст. ложки меда.

Все это было предложено тебе до этого, имело отношение к программе – минимум по уходу за кожей рук в обычных условиях и прочие катаклизмы. В противном случае интенсивность ухода надо резко увеличивать.

Вернемся к опыту народной косметологии, которая может предложить несколько простых способов оказания неотложной помощи пострадавшей коже рук:
- С наступлениям зимы руки шелушатся, иногда на них даже появляются трещины. Заживлению ранок хорошо способствует компресс из картофеля: отвари его в мундире, очисти и разомни, нанеси на руки теплое картофельное пюре, затем надень резиновые перчатки; компресс оставь на ночь. Для большого целебного эффекта можешь добавить несколько капель облепихового масла, которое обладает ранозаживляющим действиям.

- Если руки обветрились, полезно сделать аппликацию из картофеля: возьми 2 сваренные в мундире картофелины, разотри их с 2 ч. ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу толстым слоем наложи на руки и накрой полиэтиленом. Через 15-20 минут смой ее водой и вотри в кожу питательный крем.

- Для сильно обветренной покрасневшей кожи рук попробуй сделай специальную ванночку с липой: приготовь горячий (40-42*С) настой липового цвета (в 1 л воды завари 1 ст. ложку сырья и дай настояться в течение 3 часов); опусти руку в настой на 10-15 минут; промокни кожу рук салфеткой и вотри питательный крем. Ванночка хорошо помогает, если делать ее несколько раз в неделю.

- Для обветренной кожи рук сделай ванночку из горячего молока, а после вотри столько крема, сколько впитается. Можно еще использовать следующую смесь: 6г желатина размочи в 100г воды; когда желатин разбухнет, добавь 80г глицерина и 50 г меда. Повторяй эту процедуру несколько дней подряд.

- Если кожа рук шелушится и краснеет, делай теплые ванночки с добавлением растительного масла или нашатырного спирта с глицерином. Помогают также содовые ванночки. Кроме того, почаще мой руки свежим, слегка подогретым молочком.

Если кожа рук стала грубой, сухой и потрескалась, помогут масляные обертывания. Руки вымой теплой водой, оберни салфетками, смоченными в теплом растительном масле, и надень сверху варежки. Варежки могут быть хлопчатобумажные, шерстяные, но только не синтетические. Через 1-1,5 часа сними обертывание, остатки масла вотри в кожу, а затем вытри руки бумажной или фланелевой салфеткой. Мыть руки водой после этой процедуры не следует.

- Если летом тебе необходимо подлечить ранку, трещинку или ссадину на коже рук, воспользуйся ранозаживляющими свойствами сока и мякоти огурца: смешай сок огурца и немного сметаны (в пропорции 4:1 ) и нанеси полученную смесь на поврежденную кожу.

Впрочем, бывают проблемы, на первый взгляд, не настолько серьезные, как описаны выше. Однако на второй взгляд, и на третий, и на четвертый, переживаний они доставляют не меньше. Что же это за проблемы?
- Если твои руки часто потеют, помогут ежедневные ванночки с укропом и марганцовкой (марганцовки нужно совсем немного, чтобы раствор стал едва розовым): на 1л воды с марганцовкой надо 2 пучки мелко рубленного укропа. После ванночки руки необходимо вытереть.

- При повышенной потливости рук помогает настой коры белой ивы (ветлы): 2ч.ложки измельченной в порошок коры залей 4 стаканами кипятка, настаивай 15-20 минут, потом процеди и сделай теплою ванночку.

- Можно при повышенной потливости рук использовать отвар коры дуба: 50г хорошего измельченной коры залей 1л горячей воды и кипяти в течение 30 минут, затем процеди и добавь воду до получения цвета темного пива. После ванночек насухо вытри ладони и припудри их смесью из равных частей талька и борной кислоты.

- Чтобы отбелить кожу рук, нанеси на них такой состав: 50г глицерина смешай со 100мл воды и соком 1/2 лимона.

- Чтобы отбелить пожелтевшую кожу рук, воспользуйся следующим составом: отвари 1 картофелину и разомни ее вилкой; разбавь получившееся пюре кислым молоком до консистенции густой сметаны; смесь нанеси на очищенную кожу рук, а через 15-20 минут удали ее салфеткой и ополосни руки теплой водой. Затем нанеси жирный крем.

- Если руки устали от тяжелой роботы, подержи их в концентрированном растворе поваренной соли, а затем разотри на коже рук несколько капель уксуса.

- Кожа на локтях, которой мы порой забываем на долгие холодные месяцы, напоминает о себе не только внешним видом, но и болезненным трещинами. Чтобы этого не допустить, необходимо круглый год ухаживать за кожей локтей: утром и вечером протирай локти долькой лимона, а затем смазывай их питательным кремом.

Естественно, есть нехитрые способы сделать шершавые локти гладкими и нежными:
- Сделай мыльно-содовую ванночку: раствори в 1л горячей воды 50г соды. Смажь локти кремом и опусти в ванночку на 10 минут, периодически аккуратно растирая кожу пемзой.

- Нанеси на локти на 20 минут кашицу из репчатого лука, затем смой ее и потри локти пемзой.

- Сделай компресс: смочи касторовым маслом 2 кусочка ваты, приложи их к локтям и укутай полиэтиленом на 20 минут.

- Перед тем как принять душ, сухую кожу на локтях помассируй жесткой щеткой, а после водных процедур вотри в нее огуречный сок или сок лимона.

Ногти также являются предметом наших неустанных забот. Однако проблем можно избежать, если, во-первых, правильно питаться, а во-вторых, регулярно ухаживать за ногтями. Для ломких и слоящихся ногтей обычно готовят разнообразные укрепляющие ванночки и проводят специальные процедуры:

Первым средством от ломкости ногтей является лимон. Погрузи пальцы до основания ногтей в разрезанные половинки лимона. 2 недели такого лечения – и твои ногти получат полный комплекс витаминов.

Масляная ванночка. На паровой бане слегка разогрей 1/3 стакана масла, добавь несколько капель витамина А, 5 капель лимонного сока и 3 капли йода. Опусти пальцы в смесь на 15 минут. После ванночки руки не мой: дай маслу стечь, а излишек жира сними салфеткой.

Солевая ванночка. Приготовить такую ванночку можно из поваренной, поваренной йодированной, а также из морской соли. Возьми 1ч. ложку соли на 60 мл кипяченой воды (соль должна полностью раствориться) и разогрей до 40*С. Держи ногти в растворе 20-30 минут. Повторяй процедуру 2-3 раза в неделю.

Солевая ванночка с йодом. В тарелке с водой разводи 1-2 столовые ложки соли и добавь пару капель йода. Опусти туда пальцы на 15 -20 минут, после чего протри ногти касторовым или растительным маслом.

Делай массаж ногтей пластин с теплым оливковым маслом на ночь (затем желательно надень хлопчатобумажные перчатки), а также массаж белой стороной лимонной кожуры.

Какими бы ухоженными ни были твои руки, они трудятся и в результате устают. И тогда им необходимы особая забота и особый массаж. Попробуй профилактический комплекс упражнений с массажем от усталости рук. Причем эти упражнения лучше делать не после стирки, уборки, готовки или долгого сидения за клавиатурой компьютера, а непременно до! После работы твоим рукам нужны только хороший крем и покой. Итак, начали!
Сядь ровно, руки подними вверх над головой, пальцы и локти крепко прижми друг к другу. Теперь медленно опускай сомкнутые ладони перед грудью, при этом сгибая руки в локтях до тех пор, пока ладони не начнут расходиться. После этого переплети пальцы и интенсивно подвигай ими. Не расплетай пальцев, приподними одну кисть и рукой, которая выше, медленно отгибай пальцы второй руки вниз. Поменяй положения рук и проделай то же самое. Разъедини руки и, держи их ладонями от себя (пальцы вверх), максимально оттяни левой рукой большой палец правой руки в сторону, а остальные пальцы правой руки старайся максимально отогнуть на себя. То же самое проделай с пальцами левой руки. Повтори эти движения несколько раз. Не забывай между повторами потрясти кистями для расслабления.

Дата публикации: 17.07.2009
Прочитано: 4276 раз

[ Назад | Начало | Наверх ]