Питание ребенка при ожирении Дети

 

женский сайт:
главная
здоровье
дом, очаг
мода, красота
рецепты
любовь, секс
дети
сонник
гороскоп
непознанное
картинки
статьи
опросы
написать нам
поиск
рекомендовать
женский календарь

индивидуальный календарь менструальных циклов для женщин скачать бесплатно

Музыка для души
Люблю слушать расслабляющую музыку на https://kuasark.com. Это онлайн радио плеер, который работает у меня почти круглые сутки.
© Copyright
2008-2019 coollady женский сайт

Coollady - женский сайт

Дети
Питание ребенка при ожирении
Примерное меню для школьников и подростков, страдающих ожирением. Целью диеты является повышение обмена веществ и уменьшение жировых отложений в организме ребенка.
Хотя рацион полного ребенка ограничен по калорийности, общий объем блюд должен быть достаточным за счет большого количества низкокалорийных продуктов (овощи и фрукты, зерновые — грубая растительная клетчатка). Жидкость ограничивается до 1 л (для младших школьников) и до 1,5 л для подростков. Ограничивают также количество соли (1 чайная ложка в сутки) и сахара или сладостей (до 50 г в сутки).
Для подростков можно также проводить раз в неделю «разгрузочные дни». Целью таких дней является «отдых» для организма. Уже накануне вечером не стоит ужинать (можно выпить стакан отвара чернослива или поесть свежих яблок). Разгрузочные дни предполагают «монодиету» — это яблочные дни (1,5 кг яблок на день — через каждые 2 часа) или овощные дни (1,5 кг свежих овощей — капусты, огурцов, помидоров, тыквы, кабачков, зелени). Еда приготавливается в виде салатов без соли, но с чайной ложкой сметаны или растительного масла на порцию (5—6 порций) и с лимонным или клюквенным соусом, раз в день также разрешается 100 г творога или 50 г отварного мяса. Можно проводить также творожные дни (200—400 г творога и пол литра кефира на сутки), кефирные или молочные дни (пять—шесть стаканов кефира или молока на пять—шесть приемов в течение дня).
Дата публикации: 19.07.2009
Прочитано: 3036 раз
[ Назад | Начало | Наверх ]
womencalc.com

Здесь https://timesles.com можно узнать какой сегодня лунный день.