Правильное измерение базальной температуры - ключ к решению проблемы бесплодия!
Многие из нас слышали о том, что такое базальная температура и для чего её нужно измерять. Но немногие знают особенности и тонкости самой процедуры измерения, погрешности в которой приводят к неправильным результатам.
Ниже представлены основные особенности, которые нужно учитывать при измерении ректальной, или базальной температуры:
измерения нужно проводить ежедневно в течение минимум 3-4-х менструальных циклов;
измерять температуру нужно утром, не вставая с постели, желательно в одно и то же время, но не позднее 7:30 утра, длительность процедуры - 7-8 минут;
продолжительность покоя и сна до измерения должна составлять не менее шести часов;
измерять температуру нужно одним и тем же термометром.
При этом на результаты могут повлиять такие факторы как стресс, простудные и инфекционные заболевания, приём оральных контрацептивов, алкоголя, значительные физические нагрузки, переутомление, ночные пробуждения, супружеская близость накануне измерения и многое другое.
Поэтому необходимо строго соблюдать правила измерения базальной температуры и учитывать влияние различных факторов на её результаты. Женщина должна обзавестись тетрадкой, ежедневно записывать в неё результаты измерения и построить график, основываясь на результаты. Горизонтальная ось графика - дни цикла, вертикальная - значение базальной температуры. Напомним, что первый день цикла совпадает с первым днём менструации, продолжительность всего цикла составляет около 28 дней.
Итак, построение графика нужно продолжать в течение минимум 3-4-х последовательных циклов. Показатели графика здоровой женщины выглядят следующим образом: в первый день менструации базальная температура низкая (примерно 36,5-36,6 градусов Цельсия), она продолжает оставаться низкой в течение первой фазы цикла, которая продолжается около 14 дней. Возможны колебания, но она обычно не увеличивается больше 37 градусов Цельсия. В середине цикла происходит овуляция, т. е. выход яйцеклетки из яичника, что ознаменуется резким снижением базальной температуры и последующим её повышением на следующий день выше 37 градусов. В последующие 14 дней она остаётся на таком же уровне, возможны небольшие колебания на 0,2-0,3 градуса Цельсия. Накануне менструации базальная температура опять снижается. В дальнейшем всё повторяется заново.
Значительные отклонения от данной схемы часто встречаются у женщин с различными патологическими процессами в половой системе. Измеряя базальную температуру ежедневно в течение нескольких циклов подряд, она может помочь гинекологу обнаружить причину бесплодия. При этом во время измерения необходимо учитывать все тонкости этого процесса, ибо даже малые, незначительные на первый взгляд, погрешности могут привести к неправильным результатам.
Дата публикации: 16.10.2009
Прочитано: 2963 раз |
