| Музыка для души |
|---|
| Люблю слушать расслабляющую музыку на https://kuasark.com. Это онлайн радио плеер, который работает у меня почти круглые сутки.
|
| © Copyright |
|---|
| 2008-2019 coollady женский сайт |
|
Разгрузочные дни (контрастные диеты)
1. Молочный день № 1
Через 2 часа, 6 раз в день, по 100 мл молока или кефира, простокваши, ацидофилина; на ночь 200 мл фруктового сока с 20 г глюкозы или сахара; можно добавить 2 раза в день по 25 г подсушенного белого хлеба.
Болезни сердечно-сосудистой системы с явлениями недостаточности кровообращения.
2. Молочный день № 2
1,5 л молока или простокваши на 6 приемов по 250 мл каждые 2—3 часа
Подагра, ожирение
3. Творожный день
400—600 г тощего творога, 60 г сметаны и 100 мл молока на 4 приема в натуральном виде или в виде сырников, пудингов. Добавляют 2 раза кофе с молоком и 1—2 стакана отвара шиповника
Ожирение, болезни сердца, атеросклероз
4. Огуречный день
2 кг свежих огурцов на 5—6 приемов
Ожирение, атеросклероз, подагра, артрозы
5. Салатный день
1,2—1,5 кг свежих овощей и фруктов 4—5 раз в день по 200—250 г в виде салатов без соли. К овощам добавляют немного сметаны или растительного масла, а к фруктам — сахарный сироп.
Гипертоническая болезнь, атеросклероз, болезни почек, оксалурия, артрозы
6. Картофельный день
1,5 кг печеного картофеля с небольшим количеством растительного масла или сметаны (без соли) на 5 приемов по 300 г
Сердечная недостаточность, заболевания почек
7. Арбузный день
1,5 кг зрелого арбуза без кожуры на 5 приемов по 300 г
Болезни печени, гипертоническая болезнь, нефриты, атеросклероз
8. Яблочный день № 1
1,2—1,5 кг зрелых, сырых, очищенных и протертых яблок на 5 приемов по 300 г
Острый и хронический колит с поносом
9. Яблочный день № 2
2 кг сырых яблок на 5—6 приемов. При болезнях почек добавляют 150—200 г сахара или сиропа. Можно добавить 2 порции рисовой каши из 25 г риса каждая
Ожирение, нефриты, гипертоническая болезнь, сахарный диабет
10. Разгрузочный день из кураги
500 г кураги обдать кипятком или слегка распарить и разделить на 5 приемов
Гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность, отеки
11. Компотный день
1500 г яблок, 150 г сахара и 800 мл воды варят и распределяют на 5 приемов в течение дня
Заболевания почек и печени
12. Рисово-компотный день
1,5 л компота приготовить из 1,2 кг,свежих или 250 г сушеных фруктов и ягод; кашу сварить на воде из 50 г риса и 100 г сахара. Шесть раз в день дают по стакану компота, 2 раза— со сладкой рисовой кашей
Болезни печени, подагра, оксалурия
13. Сахарный день
5 раз по стакану горячего чая с 30—40 г сахара в каждом
Болезни печени, нефрит, хронический колит с поносом
14. Мясной день
а) 270 г вареного мяса, 100 мл молока, 120 г зеленого горошка, 280г свежей капусты весь день
б) 360 г вареного мяса на день
Ожирение
Дата публикации: 02.03.2010
Прочитано: 2320 раз |
|
|
|
