Coollady - женский сайт

Рецепты

Содержание витаминов в пищевых продуктах
В 100 г продукта содержится витаминов (в мг)

Таблица содержания витаминов в пищевых продуктах.

Наименование продуктов	В 100 г продукта содержится витаминов (в мг)
	A	B1	B2	PP	C
Хлеб ржаной	-	0,15	0,07	0,9	-
Хлеб пшеничный белый	-	0,03	0,05	1,8	-
Крупа гречневая	-	0,20	-	4,4	-
Крупа ячневая	-	0,20	0,15	2,5	-
Крупа овсяная	-	0,30	0,06	1,0	-
Горох	-	0,09	1	2,4	-
Чечевица	-	0,16	0,05	-	-
Говядина	0,01	0,20	0,17	6,4	2,0
Баранина	-	0,13	0,12	-	-
Свинина	0,04	0,40	0,20	5,6	1,3
Печень	30,0	0,40	1,61	22,0	31,6
Курица	-	0,16	0,16	6,9	-
Судак	0,06	-	0,03	-	0,6
Сазан	0,20	0,01	0,02	-	0,5
Треска	-	0,06	1,09	1,1	-
Молоко	0,10	0,05	0,17	0,08	1,0
Масло коровье (сливочное и топленое)	1,2	-	-	-	-
Сыр	0,9	0,03	0,36	-	-
Яйца (1 шт.)	1,3	0,07	0,16	0,12	-
Картофель	0,02	0,07	0,04	5,5	10,0
Капуста свежая	0,02	0,14	0,07	4,5	30,0
Капуста квашеная с рассолом	0,02	0,02	0,07	0,3	20,0
Капуста квашеная, хранившаяся без рассола	0,02	0,02	0,07	0,3	-
Морковь	9,0	0,10	0,07	14,4	5,0
Свекла	0,01	0,12	0,08	4,7	10,0
Огурцы	0,06	0,06	0,01	8,0	5,0
Лук репчатый	0,02	0,07	0,01	-	10,0
Помидоры красные	2,0	0,07	0,04	16,5	40,0
Редиска	-	0,06	0,01	-	20,0
Салат	0,01	0,14	0,07	-	30,0
Щавель	6	0,10	0,18	5,8	45,0
Яблоки разные	0,09	0,04	0,04	3,5	7,0
Абрикосы	2,0	-	0,01	-	7,0
Вишня	0,3	-	-	-	15,0
Виноград	0,02	-	0,01	-	3,0
Клюква	-	-	-	-	10,0
Крыжовник	1,1	-	-	-	50,0
Смородина черная	0,7	0,06	-	-	300,0
Смородина красная	-	0,07	-	-	30,0
Малина	0,25	0,07	-	-	25,0
Земляника	0,05	-	-	-	30,0
Апельсины	0,03	0,06	0,03	-	40,0
Мандарины	0,45	0,06	-	-	30,0
Лимоны	0,40	0,05	-	-	40,0

Дата публикации: 19.07.2012
Прочитано: 3493 раз

[ Назад | Начало | Наверх ]