МАССАЖ И ГИМНАСТИКА ЛИЦА
Перед проведением сеанса массажа необходимо умыться с мылом и очистить кожу лосьоном. После этого кожу смазывают кремом или косметическим молочком. При массаже благодаря теплу кожи крем размягчается и лучше впитывается. Ускоряется циркуляция лимфатической жидкости, улучшается кровообращение, быстрее выводятся шлаки. В результате стимуляции физиологических процессов улучшается усвоение кожей биологически активных веществ крема. Массаж лица выполняется легкими касаниями кончиков пальцев — очень медленно. Самое подходящее время—утренние и вечерние часы. Массаж необходимо делать регулярно — каждый день по 5—10 мин.
Приводим несколько основных правил массажа лица и шеи.
1. Чтобы снять напряжение кожи вокруг глаз, делают легкие круговые движения средними пальцами руки в направлении от носа к верхнему уголку глаза. При этом не следует сильно надавливать на кожу.
2. Морщинки на лице разглаживают пальцами от середины лба по направлению к вискам, сначала с легким нажимом, который постепенно усиливают, а потом ослабевают.
3. Очень легкий массаж: поглаживания вдоль носо-губных складок от крыльев носа до уголков губ. Хотя это и не избавит полностью от морщин, однако сделает их менее глубокими.
4. Кончиками пальцев массируют круговыми движениями от ноздрей к вискам.
5. Чтобы не было второго подбородка, необходимо тыльной стопоной выпрямленных пальцев энергично похлопывать под подбородком и вокруг всего лица. Одновременно с массажем надо поглаживать шею от середины в сторону и обратно.
6. Завершается массаж упражнением, помогающим снять внутреннюю напряженность и успокоить нервы: заложив руки за голову, попытайтесь запрокинуть ее, одновременно удерживая пуками.
Косметический массаж в сочетании с различными масками является прекрасным средством, улучшающим состояние кожи.
Дата публикации: 21.01.2008
Прочитано: 2877 раз |
